Slutet gott...
Var hos diestisten i tisdags för sista återbesöket. Vi pratade och skrattade mycket, och hon tyckte att med min inställning så borde det gå bra för mig. Känns ju skönt, nu är det upp till mig!
Eftersom actstudien är över, men jag fortfarande är lite sugen på att blogga vidare har jag öppnat en blogg till
härSom tidigare kommer den att vara fullständigt egotrippad, enformig, sällan uppdaterad, men hoppas ändå att ni hittar nåt guldkorn då och då :-)
Vem sa att det skulle vara lätt...
...men att det ska vara så svårt. Tycker själv att jag varit ganska duktig under min jobbarvecka, men vågen håller inte med. Promenerat, ätit hyfsat, utforskat centrala Lund, fått hälsa på hos en kollega och träffa hennes charmiga familj, skrattat åt Thomas Petterson i Hederlige Harry, och spenderat fredagskvällen utanför Halmstad tåg-station i väntan på ersättningsbussar, sedan kommit hem en-och -en-halvtimme senare än beräknat... Ska inte skälla på SJ, de gjorde nog allt de kunde, och lovade dessutom pengarna tillbaka för resan.
Lycka är att få låna syrrans bil och hälsa på
Bantartant på lördagen - var inte så sugen på att sätta mej på ett tåg igen på lördagsmorgonen, förstår ni väl? Bara komma förbi och äta, snacka lite, leka med barnen och sedan åka hem, supersmidigt. Dessutom hann jag med en sväng på Ikea på förmiddagen, fyndade en
matta och två kuddar.
Nu väntar en skogspromenad i det vackra vädret, och sedan tänkte jag göra som halva Sveriges befolkning och kolla hockeyfinalen.
Fortsätter väl lite till då
Egentligen borde jag väl starta en ny blog nu, för studien är klar för min del, får se hur jag gör...
Bröllopet i lördags var väldigt romantiskt, vackra människor, fina kläder, god mat och dryck, trevlig ceremoni och utsmyckningen i lokalen var tjusig...Spännande att träffa alla släktingar som man inte träffat på flera år. De flesta är ju stadgade och jag känner mej som enda singeln, även om jag vet att det inte är så. Hade i alla fall mycket trevligt hela dagen-kvällen.
På jobbet rullar det på, denna veckan är jag tillbaka på ordinare arbetsplats, men redan nästa vecka blir det Lund igen. Nya utmaningar att hålla vikten när rutinerna vänds upp och ner.
Så är det ju fantastiskt att handla kläder, igår blev det en kavaj och byxor på Flash. Det är fortfarande overkligt att be om en storlek mindre... Fast det kommer att bli dyrt innan allt är inköpt! Det får vara en ettårsplan...
Hemma igen
Efter några dagar på resande fot, är jag tillbaka i baslägret, åtminstone för några timmar.
Det har funkat så där med maten. Hotellfrukosten ville jag ju äta, fast jag tyckte jag gjorde bra val. Lunch åt jag mina soppor på jobbet, där funkade det bäst. Första kvällen tog jag en slimbar och var faktiskt ganska nöjd. Sedan spårade kvällarna ur lite, och det blev mackor, hamburgare och pommes, sedan en bakad potatis med grönsaker så det tog sig på slutet....
Det var inte så gott som jag trodde det skulle vara med pommes, så nu är det tillbaka till de nyttigare alternativen igen. Fast först är det fest i helgen... Har också slarvat med vattnet och inte fått i mej allt, och jag ser sambandet med att jag då blir sugen, så nu sitter jag här med ett halvtomt stort glas redan kl 7 på morgonen... Viktfacit blev upp 1,5 kg :-(
Motionen ska jag också ta tag i för femtielfte gången, fast idag på förmiddagen blir det vård av hemmet, röja, dammsuga och vattna blommor, väskorna är redan packade...
På egna ben
Under veckan har jag lite försiktigt börjat äta, ett mål om dagen, och resten soppor. Sushi var väldigt trevligt, det kan också berott på sällskapet. Fast det smakade precis så gott som jag hoppats.
Och i går var det dags för after-work. Jag bestämde mig för att strunta i feltrycket och ta ett glas rödvin. Det smakade gott, och det blev ett till senare. Vi åt smårätter på en turkisk restaurang, och hade en supertrevlig kväll. Idag vad det dags för mera shopping, hittade träningskläder, så nu har jag inte den ursäkten att inte träna längre...
Final, och färska räkor
Nu är jag klar med studien. Idag var det sista mätningar, scanningar och biopsier. Var på sjukhuset i nästan fyra timmar innan allt var genomgånget.
Facit blev, några bättre värden som jag inte kommer att tråka ut er med, samt minus nästan 20 kg fett, och minus nästan två kg muskler... Kul, eller hur?
Efteråt åkte jag och köpte räkor, som jag festade på efter jobbet... Nu börjar upptrappningen och jag fick ett litet schema av dietisten och ska dit igen om två veckor. Konstigt men det måste vara feltryck, för det står inte rödvin någonstans, måste nog kolla det :-)
Firade också med 50 min stavgång och en fika med en jobbarkompis. Nu är det natt-dags och imorgon är en annan dag. Kanske blir det sushi + grönsaker?
BH-frossa, teater och goda vänner
Nu har jag bara två dagar kvar på ren kur, på tisdag är det dags för upptrappning. Det firade jag med att gå till Korsetten, Göteborg bästa underklädes-affär, för att få hjälp med att kolla vilken storlek jag har. Naturligtvis har jag ju ingen aning längre... Notan slutade på fyrsiffrigt belopp, men då hade jag fått: en anti-glip t-shirt (som min syster kallar det; den är tillräckligt lång att man kan sträcka armarna i luften utan att visa magen i glipan!) att ha under tröja och koftor; en konjaksfärgad bh, med lösa axelband, en t-shirt bh, som inte har sömmar som syns genom åtsittande toppar och en röd liten spetsbh med brodyr. De två sista var faktiskt halva priset på...
Är lite trött idag, blev en sen kväll efter teatern igår. Såg Macbeth-om vi hinner. En fantastisk föreställning, jag var trött i hjärnan av att hänga med i alla svängar, och trött i magmusklerna efter allt skratt! Kan varmt rekommendera
123 Schtunk om de turnerar i er närhet! Efteråt gick vi ut och tog några öl, vatten för mej. Klockan blev senare än på länge innan jag äntligen kom hem, och då kunde jag ju ändå inte sova, för jag var uppe i varv...
Idag blev det en fika på stan med två goda vänner, mysigt att uppdatera om vad som händer, även om jag känner att alltför mycket handlar om mej och mitt projekt... De är så uppmuntrande och stödjande att jag inte kan låta bli....
Snart enbo igen...
Igår fick C och T sin lägenhet, var där efter jobbet och kollade - Jättefint! De håller på och packar upp och kör lådor. Snart kommer jag att vara ensam i lägenheten igen...
Känns lite vilset att skapa nya rutiner igen, eftersom det mesta vänts upp och ner iochmed studien och mina inneboende, förstår ni? Ett oskrivet vitt blad, vad ska jag göra med det? Några tankar och planer har jag ju, men nu gäller det att genomföra dem.
Sköna söndag
Det blev att jag slängde in en maskin tvätt igår, och under tiden den gick, så gick jag med... Ut och köpte två buketter tulpaner som belöning för 20kg ner. Så slog jag tre flugor i en smäll, en halvtimmes promenad, tvätt och en belöning, duktigt eller hur? Sedan var det knytis hos en kompis på kvällen, de andra åt medelhavsmat och jag åt kycklingsoppa med in liten skvätt balsamvinäger. Jösses vad jag slår mej lös, på lördagskvällen. Väldigt lite blir mycket fest. Fast det hade varit gott med ett glas rödvin. Mycket trevlig kväll med många glada skratt!
Nu är det dags för lite uppröjning eftersom min kompis med familj kommer och hälsar på i eftermiddag, och "småkottar" är alldeles för bra på att hitta dammråttor...
Yesss,
Har nått nästa delmål, det funkade att bo på hotell samtidigt som man äter soppor. I morse visade vågen på de magiska -20 kg!!! Trodde verkligen inte det när jag startade i november, och knappt i förra veckan när jag stod still och gick upp (bara några hekto, men ändå...). Jag har då passerat min platå-vikt som jag aldrig kom förbi med viktväktarna för två år sedan.
Det är strålande solsken över det vita landskapet så egentligen borde jag ta en uppfriskande promenad, fast det är mysigt att sitta i soffan också, eller borde jag ge mig ut på stan och handla ett par byxor, eftersom de andra ramlar av... Beslut, beslut, beslut...
På resande fot...
Har varit borta några dagar i jobbet. Två nätter på hotell, utan att få äta hotellfrukosten, suck.
Hade med påsar och mixerstav och körde frukost och kvällsmat på rummet, kände inte alls för att ge mej ner i köket och tjafsa. På luncherna använde jag jobbets lunchrum och mikro så det var mer normalt.
Fick mycket roliga kommentarer från arbetskamrater jag inte träffat på länge, och vi pratade mycket om vad jag gör, varför och vad jag ska göra sen... Nu känns det i alla fall skönt att vara hemma igen och i morgon får jag se vad vågen visar.
Förresten, vad folk äter mycket när de är ute och reser: på tåget hem var det matpaket, snacks och bistrobrickor i hela salongen. Det kändes som det bara var jag som satt där med mina tuggummin och kaffe... Eller är jag extra känslig?
stilla vecka
Nu står vikten stilla, tiden får visa om det bara är en vanlig varannan-vecka eller det har stannat upp. Jag är iallafall härligt nära ett BMI under 30, dvs "bara" överviktig, inte fet...
Igår hade jag mina vänner här på invigning av det nya köket. C och T hade fixat tilltugg och det var mycket trevligt. Vi pratade och skrattade om allt mellan himmel och jord.
Idag var föräldrarna här och fikade, det blev lite "soppsnack" och fika. Mamma har kört kombinerad kur en dryg vecka nu, och det går bra. Tror nog jag ska försöka göra det ett tag efter att jag trappat upp, om det är svårt att hålla vikten.
Provision?
Två av mina närstående, har börjat med Cambridge-pulver. Bara nyligen, så jag vet inte riktigt hur det går för dem ännu... Lite häftigt att inspirera andra, och tydligen har mina uppoffringar inte lyckats skrämma bort dem.
Har också blivit antagen som volontär till friidrotts-em, i augusti. Eftersom jag inte har särskilt mycket anknytning till idrott och tävlingar, så tycker jag det ska bli vansinningt spännande. Förmodligen hamnar jag i någon kulvert nånstans och sorterar tvätt. I slutet av januari är det utbildning, så jag återkommer...
Homestyling
I helgen ägnade sig mina inneboende och jag åt att måla och fixa i köket. Det var skoj, satte upp nya lampor, och gardiner. Resultatet blev riktigt bra, om jag får säga det själv. C hade bestämt nyanserna på fondväggen; brownie och plommon. Får jag inte äta, ska jag åtminstone få titta på maten...
Den där sjuan som första-siffra håller i sig, men inte ett hekto ner sen i torsdags. Vikten börjar nog stabilisera sig nu och jag får kolla på andra saker för att behålla motivationen. Klädstorlekar är kul. När jag provar i två storlekar mindre, och de passar... Att orka mer, att kunna lägga händerna i golvet med raka ben (vansinnigt livsnödvändigt, eller hur?)
Delmål nått
Imorse hade det äntligen lossnat, vågen visade helt plötsligt en ny första siffra - en sjua! Förhoppningsvis håller det i sig, så det inte bara var ett misstag... Tror inte jag vägt så här lite sedan förra århundradet :-) Nackdelen är att jag varit duktigt hungrig igår och idag, tror ni att kroppen vill säga nåt??? näää...
Mina inneboende håller på och målar om köket, jag var snäll och satte mej framför datorn, för att inte vara i vägen för dem. De får hållas och så kommer jag med glada tillrop, fyller på färg och kokar kaffe... Det är fantastiskt vad lite färg kan göra om den hamnar på rätt ställe. Nu har vi ju morgondagen på oss att göra klart. Hoppas bara färgen räcker.
Bokslut på jobbet
Kom just hem från jobbet, och ska bara surfa lite innan det är dags att gå och lägga sig. Det blir långa dagar den här veckan.
Idag var det besök på sjukhuset först, allt gick bra. "Bara" fyra veckor kvar (skulle jag räkna ner, bah). Sista veckan har jag stått still så de där magiska tre hektona väntar jag fortfarande på...
Tre soppmåltider på jobbet som det blir, känns riktigt enformigt, tur att det inte händer så ofta. I vanliga fall äter jag ju i alla fall "frukosten" hemma.
Gott nytt år!
Det blev inga tre hekto ner idag, det måste varit ångorna från middagen som åts och dracks av mina inneboende i går kväll, får väl vänta och se tiden an.
Har just kommit hem från fyrverkeriet som körs kl 17 i den här stan. Mycket folk var det, och så mäktigt, vackra färger och effekter och den där mäktiga känslan i hela kroppen. Sen knödde i vi in oss i en spårvagn och nu laddar gästerna om inför utekvällen. Eftersom jag inte äter har jag planerat en myskväll, ett skumbad och lite lightcider, ta hand om mej själv. En utekväll kan jag spara tills efter studien...
GOTT NYTT ÅR!!!till alla som läser, alla vänner och alla jag känner.
Håll tummarna!
Kanske imorgon? Jag har tre hekto till att gå ner, tills jag kommit halvvägs i min viktminskning. Skulle passa bra att fixa det just på nyårsafton, eller hur? Vi får väl se... Annars får jag väl skylla på vätskebalansen.
Idag har det lagats gourmetmat i mitt kök och jag åt en delikat kycklingsoppa.
Mellandagar
Tillbaka på jobbet och har rensat i högarna idag. På hemvägen var det så kallt och snöigt så jag trodde aldrig jag skulle bli varm igen. Efter en kopp te och att virat in mej i fleecejacka så börjar det rätta till sig. Nu ska jag ladda för att orka rensa i julsakerna som fortfarande ligger kvar i lådorna. Kanske är det nåt som jag kan göra mej av med.
Julen är över???
Så har då de viktigaste dagarna på året, passerat. Nu är det bara att vänta. Det har varit mysiga dagar med familjen, nästan datorfria...
Med maten har det också funkat, fast besvärligt har det varit. Mycket gott luktade skinkan och grönkålen, och det kallskurna, och sillen, och risalamaltan, och... Men jag har varit vansinnigt envis och suttit med mina soppor och julmust light. Nu gäller det bara att hålla ut några dagar till, när det blir januari så bantar alla! Och tidningarna fylls med tips om hur man ska göra för att bli av med oönskade kilon. Då är det bara att hänga med strömmen.
Julefrid...
Mina underbara arbetskamrater i Skåne har skickat en julgrupp, jag är så rörd att jag nästan gråter - Tack!
Nu har jag lämnat syster och T i Göteborg och tagit mej ner till föräldrarna där jag ska fira jul. Tåget var fullt av bagage, julklappar. Det är bara lite julfix kvar här, och det är bara mysigt; klä granen, griljera skinkan och sånt. Innan idag var vi ute på en promenad för att njuta av vädret och få lite dagsljus de här korta dagarna.
Snart halvtid
I morgon är det dags för halvtidsbesöket på Sahlgrenska. Behöver lite peppning och nya påsar, så det blir väl bra. Det har varit lite tufft nu när det bara handlar om julmat överallt. Tror att det blir lättare att köra efter nyår, när "alla andra" också går på dieter.
Var flytthjälp i helgen, även om jag inte är säker på att jag gjorde speciellt mycket nytta. Några lådor var för tunga och så var jag tvungen att vila mellan varje varv. Det var tur att jag inte gick på kuren när jag själv flyttade i höstas, det hade jag aldrig orkat. Börjar bli lite orolig för att tappa mycket muskler. Nån som har några bra tips för att bygga upp sig, efter att studien är klar? Proteinpulver och styrketräning?
Nu har jag varit ute och farit, i Malmö över dagen. Det gick bra, satt med min påssoppa. Kul att träffa alla där. Har lite dåligt samvete för att jag bara fått iväg hälften av julkorten. Borde vara riktigt duktig i kväll!
Ibland är det lite tufft att stå emot alla frestelser, men jag känner att tankesättet börjar svänga lite. Tänker inte så mycket på vad och när jag ska äta nästa gång som jag gjorde tidigare. Fast det här är ju den lätta biten. Sedan vid upptrappningen blir det tuffare...
Snart tredje advent...
Imorgon är det dags att tända tredje ljuset.
Det har varit mycket på jobbet. Lite orolig att jag skulle komma på mej själv med en halväten banan eller pepparkaka i handen. Det är när man tänker på annat som de gamla vanorna kommer tillbaka. Mot slutet av veckan tog jag mig i kragen igen och promenerade en bit av vägen från jobbet både torsdag och fredag. Idag ösregnar det så det blev ingen promenad. Var ute med alla hundra miljoner människor och handlade julklappar istället. Och en bok att njuta i badkaret senare.
Vågen är fortfarande min vän och visar på drygt nio kilo ner.
Inneboende
Inneboende är jätteskönt! Rätt vad det är så kommer man hem och det är diskat och röjt. Skulle inte bli helt förvånad om taket är nymålat en vacker dag när jag går in i köket (skojar bara, inga idéer!). Eller är det så att T är en ovanligt bra husgäst?
Idag var det dags för återbesök på Sahlgrenska. Mätning och vägning (-8,4), rätt hyfsat för fyra veckor. Övriga värden var bra, så det var bara att bära iväg med sina 42 sopp/shake-påsar och "vi ses igen om två veckor".
I söndags var vi och kollade Gran Prix på Liseberg. Kul och lite att fundera över, fast jag röstade på pingvinerna...
inte så mycket nytt
att rapportera. Livet går sin gång, äter, motionerar och tappar nåt hekto då och då. Jag försöker hitta lukter att njuta av. Igår köpte jag några fina skum-badbollar och la mej i badet en stund på kvällen.
Hur många duktig-poäng?
I kväll äter mina kontorskompisar julbord, jag hoppar över. En vanlig middag eller fika på krogen är ok, men julbord med en pulversoppa fixar jag inte. Jättetråkigt för vi träffas så sällan privat!
Istället ska jag.... gå på vattenjympa. Känner mej löjligt "duktig".
Min inneboende frågade också snällt, innan han flyttade in, om det var ok om han ställde lite frukost i kylskåpet. Visst, jag är inte speciellt sugen. Igår åt de tom kvällsmat hemma i köket, det gick också bra, fast lite gott luktade det ju :-)
Åter till verkligheten
Onsdag kväll, tre veckor
Tre veckor är avbockade. Det rullar på, ibland är jag hungrig, men det går över på några minuter, och sugen, fast inte sådär på något särskilt, än så länge. Rutinerna börjar sitta och vanorna fastnar. Det ligger lite puder kvar på marken, folk säger att det haglat och åskat i natt, men jag sov rakt igenom...
Det snöar
i Göteborg! Det är så vackert. Och eftersom det är kväll och någon minusgrad så kommer det förhoppningvis att hålla till i morgon på morgonen :-) Alla adventsljusstakar lyser, och har jag skrivit att det är så vackert?
Hemma igen
Har varit på en liten utflykt över natten. Det gick bra, påsar i bagaget och letat upp mixerstavar och skålar, i tre olika kök. Vad snälla alla är. Fast det höll på att gå illa när barnen också ville ha oboy till kvällsmat. :-) Undrar om de verkligen fick det till frukost dan efter? Jag hade gärna tagit en macka, men det får vänta.
Nu är jag på väg till glöggfest (hoppas värdinnan har en kopp te till mej istället).
